準媽媽小蕓是個標準的“潮人”，今年年初懷孕后，小蕓就很擔心自己生產后身材會嚴重走樣，當她在網上看到一些關于孕期吃得太多太好會導致妊娠期肥胖和糖尿病，傷害母嬰健康的小知識后，更加堅定了要控制飲食的決心。她給自己擬定了一份營養食譜，并嚴格按照食譜開始控制飲食。幾個月下來，小蕓覺得自己和別的孕婦一比身形是很苗條，但顯得有點氣色不佳，走幾步路就覺得乏力，她當時以為這是懷孕的正常現象也沒在意。有一天，她外出回家后突然感到眼前漆黑、眩暈，家人趕忙將她送往醫院。等做完檢查后，醫生診斷小蕓患上了妊娠期貧血。但小蕓比較疑惑，自己吃的并不比懷孕前少，營養也很全面，怎么就會貧血呢？
該院產科營養門診戴永梅醫師解釋，這種缺鐵性貧血，是因為孕婦在妊娠期對鐵的需求量增加。小蕓自認為自制的食譜很科學，但因為專業知識局限，并沒有考慮到懷孕的特殊情況。直接導致體內鐵的供應跟不上需求，影響血紅蛋白的合成，繼而影響血液運送營養物質的功能，造成孕婦和胎兒營養不良，妊娠前期還好，但中晚期癥狀就會出現。而且，貧血會造成子宮、胎盤的血液供應不良，影響胎兒發育，嚴重貧血時甚至還會引起早產、死胎或低體重兒。同樣的，貧血也會降低孕婦對感染的抵抗力，加上分娩時大量失血，往往導致孕婦終身健康水平下降。但準媽媽們也無需太過擔心，只要及時發現，采用食源性治療和鐵劑的補充，糾正了貧血，就不會有太大的問題。
同時，提醒廣大準媽媽，在懷孕期間，是要注意適當飲食控制，書刊、網絡上的一些健康食譜最好不要直接套用，因為個體存在差異，并不是每款都適合你，如果確有這方面的需要，可以到醫院咨詢，由專業營養師制訂食譜進行控制。如果出現了貧血癥狀，也不要過于緊張，只要及早發現并糾正貧血，對母嬰的健康影響都不會太大。
（責任編輯：侯俐）