大椎穴——通陽第一大穴

　　[定位]

　　后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷中。

　　(低頭，頸部最突起骨頭下方凹陷處)

　　灸療功效：

　　清熱解表，鎮靜安神，疏經通絡。

　　[主治]

　　1、頸肩背部疼痛及上肢麻木、頭暈、乏力、失眠等癥(鎮痛灸)

　　2、感冒、咳嗽、氣喘等外感病癥(感冒灸)

　　身柱穴——止咳第一要穴

　　[定位]

　　位于第三胸椎棘突下凹陷處。

　　[主治]

　　頭痛、咳嗽、氣喘等外感病癥。(感冒灸、咳嗽灸、哮喘灸)

　　中脘穴——強健脾胃、補益中氣

　　[定位]

　　前正中線上，臍上4寸。

　　(肚臍與胸劍聯合連線的中點處)。

　　灸療功效

　　常灸中脘和天樞穴，能溫中散寒、強健脾胃促消化。

　　改善食欲不振、消化不良、胃部不適等癥狀。

　　[主治]

　　和胃理氣，通腑化滯。

　　胃腸病，胃痛、嘔吐，腹脹，泄瀉。(鎮痛灸或胃痛灸)

　　關元穴——你的“千年野人參”

　　[定位]

　　臍下三寸(四橫指)。

　　灸療功效

　　常灸能培補陽氣，改善疲勞，使人精力充沛、陽剛十足。

　　女性常灸能溫暖子宮，疏通經絡。改善畏寒怕冷、手腳冰涼、宮寒痛經等癥狀。

　　[主治]

　　月經不調(鎮痛灸或痛經灸)

　　命門穴——青春不老穴

　　【定位】

　　第2腰椎棘突下凹陷中，(肚臍正對的后正中線上)。

　　灸療功效

　　常灸能培補元氣、振奮精神、壯腰健腎，永葆青春活力。

　　[主治]

　　虛損腰痛 下肢酸軟

　　前列腺炎 腰肌勞損

　　生殖泌尿 雙足逆冷

　　中極穴—通利第一要穴

　　[定位]

　　位于前正中線肚臍下4寸。

　　灸療功效

　　常灸能預防和改善前列腺疾病引起的尿頻、尿急、尿不盡等問題。女性常灸能補益腎氣，暢享性福生活

　　[主治]

　　膀胱經募穴。通利膀胱，益腎調經。

　　小便不利——前列腺灸

　　足三里——長壽第一大穴

　　[定位]

　　犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指。

　　灸療功效

　　常灸能調和脾胃、強身健體、健康長壽。

　　[主治]

　　強壯保健要穴

　　胃腸道疾病——胃痛灸

　　陽陵泉穴

　　[定位]

　　在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

　　下肢痿痹，膝關節疾患——鎮痛灸或風濕灸

  

　　三陰交——美容第一大穴

　　[定位]

　　位于內踝尖直上3寸。

　　灸療功效

　　常灸能調氣血、養卵巢、美膚養顏永不老 。

　　[主治]

　　健脾化濕，疏肝補腎(強腎灸)

　　涌泉穴——引火下行第一大穴

　　[定位]

　　位于足底中線前、中三分之一交點處。當足趾屈時，足底前凹陷處。

　　[主治]

　　高低血壓 中風偏癱

　　神經衰弱 前列腺肥大增生

　　失眠健忘 下肢浮腫 關節痛(強腎灸或足療灸)